Pilates 111 · Реформър студио · Варна

Тяло, което слуша. Движение, което връща.

Реформър пилатес студио в самото сърце на Варна — на оригинални реформъри Peak Pilates от САЩ. Индивидуални и малки групови тренировки с акцент върху техника, дишане и осъзнато движение.

Тих лукс. Премерено движение.

Pilates 111 е създадено за хора, които искат да бъдат добре в тялото си — без бързане, без шум, без излишно натоварване. Работим на реформър — уредът, който позволява прецизен контрол и адаптация за всяко ниво. Малки групи, чисто пространство, треньор който вижда всеки.

Не става дума за интензивност, а за качеството на всяко движение.

„Силата не е в това колко тежко, а в това колко точно." — Принципът на студиото

Три формата. Едно качество.

Програмите са построени около индивидуалните цели — от рехабилитация и стойка, до сила, тонус и осъзнато движение.

Индивидуална тренировка

Персонална програма с пълно внимание към техниката, дишането и подредбата на тялото. Идеална за начало или след пауза.

1 на 1

Малка група 2–3 души

Атмосферата на групова тренировка с почти индивидуално внимание. Подходяща за приятелки, двойки или колеги.

До 3 души

Групова тренировка

Динамика, ритъм и общност — всеки на свой реформър, треньорът внимава за всички. Чудесна редовна тренировка.

До 5 души

Фокус програма

4 до 8 седмици целенасочена работа върху конкретна цел — стойка, ядро, гъвкавост или връщане в движение.

4–8 седмици

Треньор · От 2015 г.

Галя Петрова

Галя води тренировките в Pilates 111. Във фитнес и пилатес индустрията е от 2015 г. — с фокус върху техника, контрол и устойчив прогрес. Без хаос, без излишни рискове, с ясна структура.

Подходът ѝ е персонализиран — програмата се настройва според нивото и целта на всеки клиент. Внимание към детайла: дишане, подредба на тялото, контрол на движението, стабилизация и усещане. Резултати, които се задържат — без прегаряне.

Техника преди интензивност
Контрол и точност
Персонална програма
Безопасност

Какво да очакваш при първата среща

Никакви изненади. Никакъв натиск. Една ясна последователност, която сме изпробвали с десетки клиенти.

Резервация
Запазваш онлайн или се обаждаш на 0877 117 147. Избираме подходящ час и формат, обсъждаме целите ти, евентуални контузии или притеснения.
Първа сесия — оценка
Научаваш как работи реформърът — кратка демонстрация, основни движения. Твоето тяло води темпото. Без сравнения, без бързане.
Персонална програма
На втората среща започваш с програма, скроена за теб — стойка, гъвкавост, сила или конкретна цел. Прогресът се мери в усещане, не в брой повторения.